SIÊU SIÊU TĂNG TỐC Laptop, Macbook, máy vi tính để bàn. Call 0919 90 47 47 (Thầy Lâm vi tính)

- SIÊU SIÊU TĂNG TỐC

• Laptop, Macbook, máy vi tính để bàn 
• Với ổ cứng SSD 512GB, 1TB.
• Miễn phí chạy phần mềm hệ thống và ứng dụng.

- Call 0919 90 47 47 (Thầy Lâm vi tính).

- Tin Học Thốt Nốt: Trân trọng kính mời và kính mời!

Thầy Lâm vi tính (0919 90 47 47)

Camera An Ninh đẳng cấp và chuyên nghiệp. Đi xa giống như ở nhà!

- Bạn đang lo lắng điều gì?
+ Bạn chuẩn bị đi làm nhưng con bạn đang ngủ.
+ Bạn đang ở cơ quan nhưng muốn biết con cái ở nhà thế nào để an tâm làm việc.
+ Hay bạn muốn giám sát và trong giữ ở một nơi nào đó: nhà xe, xưởng, khuôn viên cơ quan, nhà trẻ, không gian trong và ngoài nhà.
+ Quan sát các góc không gian từ xa qua điện thoại, máy vi tính, máy tính bảng, tivi thông minh.

- Hãy để bộ Camera An Ninh giải quyết giúp bạn
+ Âm thanh 2 chiều.
+ Chất lượng hình ảnh Full HD, giống như thật.
+ Gốc siêu rộng.
+ Cảnh báo qua điện thoại.
+ Quay liên tục 24/24.

Trọn gói chỉ 1.350.000 đồng. Miễn phí công lắp đặt.
Xem lại được video trong quá khứ nhanh chóng!

Hotline: 0919.90.47.47 (Thầy Lâm).

Ảnh thật từ Camera An ninh

Phiếu đăng ký học tại Tin Học Thốt Nốt

Giới thiệu Tin Học Thốt Nốt (Google: Tin Hoc Thot Not)

	Vào Google gõ: "Tin Học Thốt Nốt"    Chào mừng bạn đến với website TIN HỌC THỐT NỐT, đây là website chuyên hỗ trợ giảng dạy các Chuyên đề Tin Học và cung cấp linh kiện, phụ kiện, thiết bị Tin học. "Camera, Laptop, Máy in, Thiết bị mạng Chuyên Nghiệp"
	ĐÀO TẠO	DỊCH VỤ
	1/ Tin học cơ bản	1/ Máy tính, máy in, Camera và mạng.
	2/ Kỹ năng sử dụng CNTT cơ bản, nâng cao	2/ Bơm mực máy in: Canon, HP, Brother, Xerox, Ricoh.
	3/ Lắp ráp và cài đặt máy vi tính	3/ Hợp tác cứu hộ máy tính và an ninh mạng 911
	4/ Thiết kế Website	4/ Cài đặt trọn gói phần mềm 299.000đ/1năm
	5/ Chuyên đề cập nhật Website	5/ Phần mềm diệt virus Bkav Pro 265.000đ/1năm
	6/ Chuyên đề soạn Giáo án điện tử	6/ Phần mềm diệt virus Kaspersky Anti-Virus 165.000đ/1năm
	7/ Chuyên đề sử dụng Internet	7/ Cập nhật nội dung Website 500.000đ/1tháng
	8/ Kỹ thuật viên Tin học: sửa máy, bơm mực.	8/ Thiết kế Website chọn gói chỉ 5.000.0000đ
	9/ Tin học theo yêu cầu người học.	9/ Chuyên máy tính, máy in, Camera An Ninh.
	Ngoài ra, trên trang chủ thường xuyên cập nhật tin tức công nghệ, tin tức và sự kiện nóng hằng ngày, giúp bạn bổ sung nhiều thông tin hữu ít để có hành vi đúng và sống đẹp. Hãy đến với TIN HỌC THỐT NỐT bạn sẽ được sự hỗ trợ của đội ngũ Giáo viên nhiệt tình và giàu kinh nghiệm, đội ngũ kĩ thuật chuyên nghiệp.
	Mong rằng thông qua các khóa đào tạo sẽ mang lại những kiến thức hữu ích cho kỹ thuật viên, giáo viên, học sinh và nhân dân trên địa bàn các phường (phường Tân Lộc, phường Thuận Hưng, phường Trung Nhứt, phường Thốt Nốt).
	Sứ mệnh hỗ trợ khách hàng:  "Làm chủ công nghệ"

Tải về

1.	Unikey40RC2	Bộ gõ
2.	587 fonts	587 Font for Win XP, 7, 8, 10
3.	Type Shark Deluxe	Tập gõ 10 ngón
4.	IDM 6.38 full	Tăng tốc download.
5.	Vietnamese Calendar v4.0	Lịch vạn niên
6.	FixAttrb	Hiện File và Folder ẩn
7.	TeamView Portable	Phần mềm Remote
8.	Fotografix1.5	Xử lý ảnh nhỏ gọn
9.	CSDL QLBANHANG	Cơ sở dữ liệu lớp Tin học B
10.	Giáo trình Microsoft Access 2000	Tác giả: Nguyễn Sơn Hải
11.	ToolforGoogleForms - v6.0	Công cụ hóa ảnh tạo đề trắc nghiệm
12.	Trắc nghiệm Tin học A version 1.0	Đề thi thử  trắc nghiệm Tin học A
13	MathType.v6.6	Gõ công thức toán, lý, hóa,...
14	Tài liệu ôn thi tốt nghiệp Vật lí 2022 - 2023	Tài liệu Vật lí 12 (2022-2023) - Trường THPT Lê Hồng Phong
15	Microsoft Security Essentials (32 bit) (64 bit)| Update Windows 7, 8	Phần mềm diệt virus đẳng cấp thế giới miễn phí| Update Windows 7, 8.
16	Thông tư HD thể thức và KT trình bày VBHC	01/2011/TT-BNV
17	Photoshop 8.0	Phần mềm xử lý ảnh chuyên nghiệp
18	Notepad++ 6.6.7	Công cụ lập trình
19	Appserv-win32-2.5.10	Thiết lập máy chủ Web
20	Đề thi Tin học B (MS Access 2003)	Đề thi Tin học B + Cấu trúc đề
21	Giáo trình Powerpoint 2010	Hướng dẫn tạo trình chiếu, báo cáo
22	Mẫu web trường học	Thiết kế web KHÔNG CHUYÊN
23	KMPlayer, GPlayer	Đọc tất cả file nhạc mp3, video,...
24	Bkav Home , Kaspersky, AVG, Avast (Update), Avast, Windows Security	Bản miễn phí, diệt virus cơ bản
24	Bkav Pro bản quyền , Kaspersky Anti-Virus	265k/1năm
25	Đổi số thành chữ Excel VNTool 32bit , 64bit	Đổi số thành tiền viết bằng chữ
26	Tools for Webstie; Camtasia 8.4 Full	Vài phần mềm hỗ trợ cập nhật Website
27	Hợp đồng thiết kế website.pdf	Thiết kế Website cho cá nhân, cơ quan
28	Phần mềm ứng dụng CNTT	Công cụ  cần thiết cho giáo viên mầm non
29	UltraViewer 5.0, TeamViewer, TW 10 Full	Kết nối và khắc phục sự cố máy tính từ xa
30	Microsoft .NET Framework 2.0, 4.0	Hỗ trợ chạy ứng dụng trên .NET Framework 2.0
31	10 Font Tiếng Hàn	Hỗ trợ soạn thảo văn bản Tiếng Hàn
32	DFX Audio Enhancer 11.109	Tăng cường chất lượng âm thanh, cực đỉnh
33	2900, 3000, 3300, HP 1020, 1018_64bit, 2320D	Trình điều khiển driver Canon/HP/Brother
34	Unlocker1.9.2; CMS Yoosee; Tivi Box; VMS_1.20	Xóa tệp và thư mục cứng đầu
35	Đáp án THB 25.10.2015	Đáp án đề thi TH Tin học B
36	Adobe flash player, Ghost XP GameXP	Hiển thị tệp flash trong bài giảng điện tử
37	Scrble Ink	Viết, vẽ trên tệp pdf. Hỗ trợ dạy học online.
38	DLC Boot 2019 V3.6	Công cụ sửa lỗi.
39	Fixed Office 365	Sửa lỗi Office 365.
40	Tách họ tên	Tiện ích Excel tách họ tên.
41	Driver usb wifi	Driver usb wifi thta1.
42	Camtasia 9	Phần mềm tạo video chuyên nghiệp bằng cách ghi màn hình và sửa video
43	Sổ tay VNeID	Sổ tay : Ứng dụng định danh điện tử có giá trị sử dụng thay thế các giấy tờ truyền thống, định danh công dân trên môi trường kỹ thuật số, cung cấp các tiện ích phát triển công dân số, chính phủ số, xã hội số.

Liên hệ

TIN HỌC THỐT NỐT
Địa chỉ: đường Sư Vạn Hạnh, tổ 5, K/V Long Thạnh 1, P. Thốt Nốt, TP. Cần Thơ. 

(trước khi tới Trường Mầm Non Thốt Nốt, quẹo phải 2 lần, sau đó quẹo trái là tới)

Điện thoại hỗ trợ: 09 1990 4747 (từ 7:00 đến 20:00 các ngày trong tuần)
Email: tlamvn@gmail.com Zalo page: zalo.me/0919904747
Website: thtn.xp3.biz - tni.xp3.biz - abcit.xp3.biz - tinhocthotnot.blogspot.com
Hoặc vào google.com.vn và gõ từ khóa: tin hoc thot not

4 lời dạy của Hoa Đà về giấc ngủ để tránh xa bệnh tật

Theo quan niệm của danh y Hoa Đà, giấc ngủ là yếu tố vô cùng quan trọng để sức khỏe cường tráng, tránh xa bệnh tật.

Để có một cơ thể khỏe mạnh, bên cạnh ăn uống điều độ, mỗi chúng ta cần có chế độ sinh hoạt hợp lý. Chế độ sinh hoạt này không đơn giản là làm việc bao nhiêu thời gian, nghỉ ngơi ra sao, luyện tập thế nào mà còn là ngủ thế nào cho đúng.

Rất nhiều người rất coi trọng việc ăn uống, luyện tập song lại xem nhẹ giấc ngủ - đó chính là lý do khiến họ bị nhiều bệnh bủa vây.

Ngay từ thời Đông Hán (Trung Quốc), Hoa Đà - vị danh y lỗi lạc một thời đã nhận thấy tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe của con người nên đã rút ra 4 kết luận trường thọ liên quan đến giấc ngủ.

4 kết luận này đã được ông áp dụng cho chính bản thân cũng như hàng nghìn bệnh nhân và mang lại những kết quả ngoài sức mong đợi. Đây cũng được coi là bí kíp trị bệnh góp phần tạo nên danh tiếng của vị danh y lỗi lạc này.

Ngay bây giờ, cùng nhìn xem, 4 bí kíp trường thọ liên quan đến sức khỏe mà danh y Hoa Đà đã sử dụng là gì nhé:

Ảnh minh họa

Điều thứ nhất: Khi ngủ không được suy nghĩ

“Xem như mình không có thân thể, hoặc như là người đang ở trong nước, hòa tan ngón chân cái trước, rồi đến các ngón chân khác, tiếp theo là bàn chân, bắp chân, đùi… từng bước hòa tan, cuối cùng như không tồn tại, tự nhiên thiếp đi”. “Tâm ngủ trước, mắt ngủ sau”. Đây chính là trạng thái tinh thần tốt khi thiền định đi vào giấc ngủ.

Trước khi ngủ cần nên tĩnh tọa hít thở đều cho tâm được an rồi giấc ngủ sẽ sâu:

Nhiều lúc, nguyên nhân của mất ngủ là do lúc đi ngủ trong đầu có nhiều tạp niệm, những lúc như thế này không nên nằm trằn trọc trên giường, để tránh hao tâm tổn sức, lại khó chìm vào giấc ngủ, biện pháp tốt nhất là ngồi dậy một hồi rồi ngủ tiếp.

Trên thực tế, con người ngày nay nếu muốn đi ngủ trước 11 giờ tối, thì chuyện bình ổn cảm xúc trước khi lên giường cũng rất quan trọng, tâm trạng cần có một khoảng thời gian từ từ trầm tĩnh lại.

“Tâm ngủ trước, mắt ngủ sau”:

Tâm ngủ trước, mắt ngủ sau, là cách tốt nhất để đi vào giấc ngủ. Nếu như vẫn chưa ngủ được thì trước khi ngủ bạn có thể thử thực hiện động tác gập bụng đơn giản, rồi ngồi xếp bằng tự nhiên hoặc ngồi kiết già trên giường, hai tay xếp chồng lên nhau đặt lên trên chân, hô hấp tự nhiên, cảm giác lỗ chân lông toàn thân nở ra khép lại theo nhịp thở, nếu có ngáp chảy nước mắt thì sẽ có hiệu quả tốt nhất, đến khi muốn ngủ liền ngã xuống ngủ.

Điều thứ hai: Phải đi ngủ trước giờ Tý (từ 11 giờ đêm đến 1 giờ sáng)

Theo quan niệm dưỡng sinh tại Thiếu Lâm tự, giấc ngủ là một phần vô cùng quan trọng trong đời người. Nếu trước giờ Tý mỗi ngày không ngủ được, thì khi đi khám bệnh, rất nhiều lão tăng y sẽ nói: “Không chữa cho bạn”.

Kỳ thực không phải là không chịu chữa trị, mà là... chữa không hết được. Tại sao nói như thế? Người mất ngủ thâm niên, bất luận là nam hay nữ thì gan đều đã trực tiếp bị tổn thương, lâu ngày sẽ tổn thương thận, dần dần tạo thành khí huyết của thân thể bị thiếu hụt, mỗi ngày khi soi gương sẽ cảm thấy sắc mặt xám xịt, không tốt.

Đến lúc đó cho dù bạn mỗi ngày dùng sản phẩm chăm sóc da, các loại chất bổ, rèn luyện thân thể, cũng không thể bù đắp lại những tổn thương do ngủ chưa đủ hoặc là giấc ngủ không tốt. Vì vậy, dậy sớm thì không sao nhưng tuyệt đối không được ngủ trễ.

Rất nhiều người tinh thần không phấn chấn, phần nhiều là do có thói quen ngủ muộn, thường dễ bị tổn thương gan, tổn thương mật, thiếu tinh lực. Người như vậy con mắt thường không tốt, tâm trạng thường bị ức chế, thời gian vui vẻ ít đi (khí trong phổi cũng chịu ảnh hưởng, là nguyên nhân của việc nhịp thở không ổn định liên tục trong khoảng thời gian dài).

Ảnh minh họa

Có nhiều người cho rằng buổi tối ngủ trễ, ban ngày có thể ngủ bù, thực ra là không bù lại được, nếu như ngủ không được, ngủ không đủ thì còn tồi tệ hơn nữa, khí huyết thân thể sẽ bị hao tổn hơn phân nửa.

3. Điều thứ ba: Buổi trưa nên ngủ một chút hoặc là ngồi im thư giãn dưỡng thần

Vào buổi trưa (từ 11 giờ sáng đến 1 giờ chiều), nếu không có đủ điều kiện để ngủ, bạn có thể ngồi im tĩnh lặng, nhắm mắt dưỡng thần 15 phút. Những Hòa thượng đều có thói quen chợp mắt vào buổi trưa bằng cách ngồi thiền tại phòng thiền.

Kỳ thực, giữa trưa chỉ cần nhắm mắt thực sự ngủ 3 phút là bằng ngủ 2 giờ, quan trọng là thời gian ngủ phải thích hợp là giữa trưa. Ban đêm nếu ngủ đúng giờ Tý thì 5 phút ngủ tương đương với 6 giờ.

4. Điều thứ tư: Nhất định phải dậy sớm

Một ngày của nhà sư bắt đầu từ tiếng chuông đánh thức vào sáng sớm, cho dù vào mùa đông, cũng sẽ không thức dậy trễ hơn 6 giờ, vào 3 mùa xuân, hạ, thu thức dậy trước 5 giờ. Theo dưỡng sinh, dậy sớm có lợi cho sự trao đổi chất của cơ thể con người.

Chỗ tốt của dậy sớm là có thể loại bỏ một số chất bẩn ra khỏi cơ thể, nếu thức dậy quá muộn, đại tràng (ruột già) không được hoạt động, không thể thực hiện tốt chức năng bài tiết. Ngoài ra, chức năng tiêu hóa của cơ thể con người hoạt động tốt nhất là vào buổi sáng từ 7 cho đến 9 giờ, là “khoảng thời gian hoàng kim” cho hấp thụ dinh dưỡng.

Cho nên, rất không nên ngủ nướng, nguyên nhân gây ra tình trạng choáng váng, mỏi mệt đa phần là do tham ngủ. Những đúc kết của Hoa Đà cũng là những điều nổi bật trong phép tắc trị bệnh của Đông y: Trị bệnh trị tận gốc, chú trọng dưỡng sinh để nâng cao đề kháng cơ thế chống ngoại tà xâm nhập. Bảo tồn được tam bảo của cơ thể Tinh-Khí-Thần là yếu tố để cơ thể hoạt bát, thần thái tươi tỉnh.

Nguồn: Tạp chí Sống Khỏe

8 công dụng tuyệt vời của quả ổi đối với sức khỏe

 8 công dụng của ổi với sức khỏe có thể kể đến là giảm nguy cơ bệnh tim, chống đông máu…

Ổi là loại quả quen thuộc của người dân Việt Nam, là “kho dinh dưỡng” mà thiên nhiên hào phóng ban tặng con người. Dưới đây là 8 công dụng của ổi với sức khỏe bạn không nên bỏ qua.

Giá trị dinh dưỡng của ổi

Ổi có tên khoa học là Psidium guajava. Về giá trị dinh dưỡng, trong 100g ổi có 85g nước, 8,920g đường; 0,6g protit; 7,7g gluxit; 6g xenlulo; 291 mg kali; 5.204mcg Lycopen; 10mg canxi; 16mg photpho,. Ngoài ra, ổi còn nhiều khoáng chất như Ca, Mg, Fe.. và vitamin B,C, betacaroten…

8 công dụng tuyệt vời của quả ổi đối với sức khỏe.

8 công dụng của ổi với sức khỏe

Chiết xuất ổi và trà lá ổi có thể giảm lượng đường huyết

Một số nghiên cứu cho thấy rằng, ổi có thể giúp bạn kiểm soát đường huyết tốt hơn. Rất nhiều nghiên cứu trên động vật cho thấy, chiết xuất ổi có thể làm giảm lượng đường huyết, cải thiện khả năng kiểm soát đường huyết và làm giảm tình trạng kháng insulin. Đây hẳn là tin vui cho những người bị tiểu đường hoặc có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Một nghiên cứu thực hiện trên 19 người chỉ ra rằng, uống trà lá ổi có thể sẽ giúp giảm lượng đường huyết sau một bữa ăn. Hiệu quả của trà lá ổi có thể kéo dài tới tận 2 giờ sau đó.

Một nghiên cứu khác gồm 20 người bị bệnh tiểu đường tuýp 2 cho thấy, uống trà lá ổi giảm khoảng hơn 10% lượng đường huyết sau bữa ăn.

Ăn ổi có thể giúp trái tim của bạn khỏe mạnh

Ổi rất tốt cho sức khỏe của trái tim, theo nhiều cách.

Lượng chất chống oxy hóa và vitamin trong ổi có thể giúp bảo vệ trái tim bạn khỏi các tổn thương do các gốc tự do gây ra. Lượng kali và chất xơ hòa tan trong ổi cũng góp phần cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn.

Ăn ổi cũng được chứng minh là liên quan đến việc giảm huyết áp, giảm lượng cholesterol xấu LDL và tăng lượng cholesterol tốt HDL. Do việc tăng huyết áp và tăng lượng cholesterol LDL liên quan đến các bệnh tim mạch và đột quỵ, nên thêm một lượng vừa phải ổi vào chế độ ăn của bạn có thể sẽ đem lại những lợi ích rất tuyệt vời.

Một nghiên cứu theo dõi 120 người trong vòng 12 tuần chỉ ra rằng, ăn ổi chín trước bữa ăn có thể làm giảm huyết áp nói chung đi khoảng 8-9 điểm, giảm tổng lượng cholesterol đi khoảng 9,9% và làm tăng lượng cholesterol tốt lên 8%. Hiệu quả tương tự cũng đã được chứng minh trong nhiều nghiên cứu khác.

Ổi giúp giảm ho và làm đẹp da

Nước ép trái ổi hoặc nước sắc lá ổi rất có lợi trong việc làm giảm ho, trị cảm, đồng thời có tác dụng “dọn dẹp” hệ hô hấp. Thịt quả ổi chứa rất nhiều vitamin và sắt, nhờ đó có tác dụng ngăn ngừa bệnh cảm và các trường hợp bị nhiễm siêu vi.

Ổi sẽ giúp cải thiện cấu trúc da và ngăn ngừa những bệnh về da tốt hơn bất cứ loại mỹ phẩm nào nhờ tính chất làm se của trái ổi và lá ổi. Bên cạnh đó, do ổi rất giàu vitamin A, các vitamin nhóm B, vitamin C tác động như những chất chống oxy hóa nhờ vậy giúp da tránh khỏi những dấu hiệu lão hóa. Bạn có thể hưởng thụ những lợi ích này bằng cách ăn ổi hoặc rửa da bằng dịch sắc của trái ổi hoặc lá ổi (ổi non có tác dụng tốt hơn).

Ổi ngăn ngừa cao huyết áp

Ổi còn giúp làm giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa quá trình làm máu trở nên đặc, vì vậy làm tăng tính linh động của máu, giúp máu thoát khỏi họa “kẹt xe” và lưu thông trong cơ thể một cách dễ dàng hơn.

Những nghiên cứu y học cho thấy nếu cơ thể chúng ta tiêu thụ những loại thực phẩm không có chất xơ thì dễ bị “dính” chứng cao huyết áp, thực phẩm được tiêu thụ sẽ mau chóng chuyển thành đường. Do ổi có nhiều chất xơ, chỉ số đường huyết (glycemic index) thấp nên cũng có tác dụng hạ huyết áp.

Hỗ trợ phụ nữ

Gần đây ổi trở thành “đối tượng săn lùng” của phụ nữ. Ngoài hương vị khoái khẩu, ổi còn có chức năng giúp giảm cân do chứa nhiều chất xơ, các vitamin và khoáng chất, ít carbohydrates. Vì thế thực phẩm này có thể giúp thỏa mãn cảm giác thèm ăn một cách nhanh chóng. Chỉ cần một quả ổi buổi trưa cũng có thể giúp chúng ta cảm giác no tới bữa tối.

Nhưng ổi sẽ giúp tăng cân cho người có thân hình mỏng manh. Điều này được các nhà khoa học giải thích rằng các chất dinh dưỡng, protein, vitamin và khoáng chất có trong ổi sẽ giúp sự chuyển hóa xảy ra đúng đắn, nhờ đó sự hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể sẽ diễn ra “ăn ý” hơn.

Lượng chất chống oxy hóa cao trong ổi có thể chống ung thư

Chiết xuất ổi được chứng minh là có tác dụng chống ung thư. Nghiên cứu trên động vật cho thấy, chiết xuất ổi có thể dự phòng và thậm chí là ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư. Nguyên nhân có thể là do lượng chất chống oxy hóa mạnh trong ổi có thể ngăn chặn các gốc tự do gây tổn thương các tế bào – một trong số các nguyên nhân gây ung thư.

Một nghiên cứu trên động vật chỉ ra rằng, dầu lá ổi có thể ngăn chặn tế bào ung thư phát triển hiệu quả hơn 4 lần so với một số loại thuốc điều trị ung thư. Tuy nhiên, hiệu quả của chiết xuất ổi lên các tế bào ung thư của người vẫn còn đang trong quá trình nghiên cứu thêm.

Ăn ổi giúp tăng cường hệ miễn dịch

Lượng vitamin C trong cơ thể thấp có liên quan đến việc tăng nguy cơ nhiễm trùng và bị ốm. Ổi là cách tuyệt vời để bổ sung vitamin C bởi ổi là một trong số các loại trái cây giàu vitamin C nhất. Trên thực tế, một trái ổi có thể cung cấp gấp đôi lượng vitamin C khuyến nghị một ngày và chứa lượng vitamin C cao gấp đôi so với việc ăn một trái cam.

Vitamin C đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh. Mặc dù không được chứng minh có thể dự phòng được bệnh cảm lạnh, nhưng vitamin C được chứng minh có thể làm giảm thời gian bị cảm lạnh. Vitamin C cũng được chứng minh là có tác dụng kháng khuẩn.

Do vậy, vitamin C có thể tiêu diệt các vi khuẩn và virus gây nhiễm trùng. Vì vitamin C rất dễ bị rửa trôi ra khỏi cơ thể, nên việc thường xuyên bổ sung vitamin C hàng ngày, thông qua thực phẩm là điều vô cùng quan trọng.

Ổi chứa chất làm se

Chất làm se có tác dụng hỗ trợ đường ruột khi bị tiêu chảy. Những chất làm se có tính kiềm tự nhiên và thêm chức năng kháng khuẩn, tẩy uế, nhờ đó ức chế sự tăng trưởng của các loại vi sinh vật gây bệnh và loại bỏ các chất nhầy trong ruột.

Nước ép trái ổi hoặc nước sắc lá ổi giúp giảm ho, trị cảm đồng thời giúp làm sạch đường hô hấp do tống đờm ra ngoài. Ngoài ra có thể chữa đau răng, sưng nướu răng và loét miệng, chữa lành vết thương bên ngoài, nhiễm trùng do vi khuẩn.

Trên đây là 8 công dụng của ổi với sức khỏe. Quả ổi tuy nhỏ mà "có võ" phải không nào?

Nguồn: VTC News